اهمیت ضربان قلب هدف در چیست؟
هدف ما از انجام ورزش، کاهش وزن و سالم نگه داشتن بدن است. حال دانستن ضربان قلب هدف و چگونگی عملکرد قلب، می تواند به…
مرور رده
تپش قلب و تنگی نفس
تپش قلب و تنگی نفس به علت های مختلفی در افراد به وجود می آید و لزوما داشتن تنگی نفس یا تپش قلب سریع، به معنای مشکل قلبی نیست.
نشانه های تنگی نفس را می توان به صورت زیر توصیف کرد:
- تنگی نفس پس از فعالیت یا ناشی از یک بیماری
- احساس خفگی در نتیجه مشکلات تنفسی
- سختی در تنفس
- احساس تنگی در قفسه سینه
- تنفس سطحی و سریع
- صدای ویزینگ در ریه
- سرفه کردن
تپش قلب نیز اینگونه تعریف می شود :
اگر ضربان قلب ما به بالاتر از حد نرمال و قابل قبول برسد، به این وضعیت تپش قلب (heart palpitations) می گویند. این وضعیت می تواند بسیار هشدار دهنده باشد با این حال معمولا آسیبی به ما نمی رساند و پس از کمی استراحت، آرام می شود.
با این حال در خیلی از اوقات همزمانی تپش قلب و تنگی نفس موجب استرس و ترس بیماری قلبی در فرد می شود که لزوما ترس معقولی نیست.
این پدیده حتی در حالات عادی مثل ورزش، بالا رفتن از پله و … می تواند اتفاق بیفتد.
در صورت تکرار این اتفاق به صورت مکرر، بیمار باید به دنبال علت تپش قلب و تنگی نفس باشد.
اولین مظنون این حالت مشکلات ریوی مثل اسپاسم ریوی یا بیماری های دستگاه تنفسی هستند.
در صورت رد مشکل ریوی بیمار باید برای بررسی های بیشتر به پزشک متخصص قلب و عروق مراجعه کند.
تعدادی از عوامل می توانند سبب عملکرد نامناسب قلب و در نتیجه احساس تپش قلب نامنظم شوند. این عوامل شامل موارد زیر هستند:
- سو مصرف الکل
- دیابت
- سو مصرف دارو
- مصرف بیش از حد قهوه
- بیماری های قلبی مانند نارسایی احتقانی قلب
- فشار خون بالا
- پر کاری تیروئید
- استرس روانی
- زخم شدن قلب که اغلب در اثر یک حمله قلبی بروز می دهد.
- مصرف سیگار
- برخی مکمل های غذایی
- برخی درمان های گیاهی
- برخی داروها
- تغییرات ساختاری قلب
شما می توانید با مطالعه مقالات این دسته با انواع عوامل ضربان قلب نامنظم یا بالا و همین طور تنگی نفس و سختی تنفس آشنا شوید.
بسیاری از این مشکلات با مراقبت های خانگی و تغییر عادات غذایی و سبک زندگی به راحتی قابل درمان هستند و نیازی به مراجعه به پزشک ندارند.