از دکتر بپرسید
تنگی نفس - پرسش ۳۷۴۳
من دو ماهی میشه که رژیم گرفتم و روزانه حدودا یک ساعت تا یک ساعتو نیم ورزش های هوازی و قدرتی انجام میدم تو این دوماه ۱۰ کیلو کاهش وزن داشتم و الان با قد ۱۶۲ وزنم ۵۰ کیلوعه تنفس هوازیم در ورزش خیلی خوبه و با استمرار این دوره بهتر و بیشتر شده و مشکلی در ورزش کردن ندارم ولی چند روزی هست که تنفس عمیق در حالت عادی برام مشکله و نمیتونم دم عمیق داشته باشم و نیاز دارم چند بار سعی به خمیازه کشیدن و دم عمیق کنم تا بعد مدتی بتونم یدونه دم عمیق داشته باشم و این مشکل وقتی فکرمو درگیر میکنه بیشتر هم میشه و باعث ترس و ناراحتیم میشه نظرتون در این مورد چیه ؟
دکتر سعید یزدانخواه سه شنبه ۶ خرداد ۹۹( ۳ سال پیش)