از دکتر بپرسید
سلام و عرض ادبگاهی نمیتونم نفس عمیق بکشم - پرسش ۳۳۳۶
سلام و خسته نباشید من چند سالی هست که نمیتونم نفس عمیق بکشم البته دائم اونجوری نیستم مثلا ماهی ۲. ۳ بار و اینکه میدونم بیشتر بخواطر پرخوری و استرس هستش ۴ سال قبل هم که شکست عشقی خورده بودم پیش دکتر رفتم گفت بخواطر حالت روحیم هست وزنمم تازگیا زیادی بالا رفته و میدونم مشکل ریه یا عفونت یا قلبی ندارم و فقط میخوام بدونم که درمان خانگی تنگی نفس استرس چیه دارویی چی هستش که بهتر بشم؟
دکتر سعید یزدانخواه سه شنبه ۲۶ فروردین ۹۹( ۴ سال پیش)
استرس درمان خانگی ندارد ولی می توانید از کارهایی نظیر مدیتیشن و ورزش و مطالعه بهره ببرید که به تغییر نگرش شما و در نتیجه کاهش استرس و اضطراب شما کمک خواهد کرد