۹ راهکار طلایی جهت درمان تنگی نفس در خانه

سختی تنفس یا دیس پنه یک وضعیت ناراحت کننده است که ورود کامل هوا به درون ریه‌ها را دشوار می سازد. مشکلات قلبی و تنفسی می توانند به تنفس فرد آسیب برسانند. در این نوشتار ۹ راهکار خانگی جهت درمان تنگی نفس آمده است.

در حالیکه برخی افراد در بازه‌های زمانی کوتاهی دچار تنگی ناگهانی نفس می‌شوند، برخی دیگر از افراد ممکن است آن را در طولانی مدت (چند هفته یا بیشتر) تجربه کنند. در صورتی که تنگی نفس توسط یک وضعیت پزشکی اورژانسی ایجاد نشده باشد، فرد می تواند از راهکارهای خانگی زیر جهت درمان تنگی نفس استفاده کند. راهکارهایی که در تسکین این وضعیت بسیار موثر هستند.

برای تنگی نفس چه بخوریم

می‌خواهیم به سوالات زیر جواب دهیم:

  • برای رفع تنگی نفس چی بخوریم
  • چه چیزی برای تنگی نفس خوب است

سیب

محققان عملکرد خوب ریه را با مصرف زیاد ویتامین های C ، E و بتاکاروتن مرتبط کرده اند که همگی در سیب وجود دارند. سیب ها حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که به سالم ماندن ریه های شما کمک می کنند.

 گردو

گردو منبع بسیار خوبی از اسیدهای چرب امگا ۳ است. خوردن تعداد انگشت شماری از آنها می تواند به مبارزه با آسم و سایر شرایط تنفسی کمک کند. تصور می شود که اسیدهای چرب امگا ۳ دارای مواد ضد التهابی با اثرات محافظتی در بیماریهای التهابی هستند.

انواع توت ها

Acai و زغال اخته دو موثرترین انواع توت ها هستند که به سالم ماندن ریه های شما کمک می کنند. آنها سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C هستند که به مبارزه با سلول های آسیب دیده به رادیکال های آزاد کمک می کنند.

کلم بروکلی

کلم بروکلی از نظر ویتامین C ، کاروتنوئیدها ، فولات و فیتوشیمیایی ها که با عناصر مضر در ریه ها مبارزه می کنند ، سرشار است. گفته می شود کلم بروکلی یک ماده تشکیل دهنده فعال به نام L-sulforaphane دارد ، که سلول ها را ترشح می کند تا روی ژن های ضد التهابی که بیشتر از شرایط تنفسی جلوگیری می کند ، استفاده کنند.

زنجبیل

زنجبیل نه تنها ضد التهاب است بلکه به سم زدایی نیز کمک می کند و باعث از بین رفتن آلاینده ها از ریه ها می شود. زنجبیل در تسکین گرفتگی ، انسداد هوای معابر و بهبود گردش خون به ریه ها ، باعث تقویت بیشتر سلامت ریه ها می شود.

سیر

سیر شامل فلاونوئیدهایی است که تولید گلوتاتیون را تحریک می کند ، که به تقویت دفع سموم و سرطان زا کمک می کند و بیشتر به عملکرد ریه های شما کمک می کند.

آب

چه چیزی بهتر و مؤثرتر از آب است؟ آب بهترین روش برای سم زدایی فرآیندهای بدن است. علاوه بر این ، ریه های خشک مستعد تحریک و افزایش التهاب هستند. بنابراین ، شما باید شش تا هشت لیوان آب بنوشید تا خود را به خوبی مرطوب نگه دارید.

زردچوبه

زردچوبه خاصیت ضد التهابی دارد. با تشکر از ترکیب کورکومین موجود در آن. این ترکیب به تسکین التهاب مجاری هوایی و سفتی سینه در ارتباط با آسم کمک می کند.

اطمینان حاصل کنید که هر روز این غذاها را به رژیم غذایی خود اضافه می کنید تا از ریه های سالم و شاد اطمینان حاصل کنید!

درمان تنگی نفس در خانه

بسیاری از این درمان های خانگی شامل تغییر موقعیت بدن شده که با انجام این کار، بدن و مجاری هوایی به حالت استراحت در می آیند. در اینجا بهترین درمان‌های خانگی بیان شده که فرد می تواند برای تسکین تنگی نفس خود از آن ها استفاده کند، از جمله:

۱️⃣ تنفس با لبان غنچه شده

این مورد، یک روش ساده برای درمان فوری تنگی نفس است. انجام این کار به کاهش فوری سرعت تنفس کمک کرده که در نتیجه آن هر نفس عمیق تر و موثرتر می شود. همچنین، تنفس لب غنچه ای هوای به دام افتاده در ریه ها را نیز آزاد می کند.

در هنگام تجربه تنگی نفس مخصوصا در حین بخشی دشوار از یک فعالیت مانند خم شدن، بلند کردن اجسام یا بالا رفتن از پله ها می توان از این تکنیک استفاده کرد.

تنفس با لبان غنچه شده

جهت انجام تنفس لب غنچه ای از این مراحل پیروی کنید:

  • عضلات گردن و شانه خود را شل کنید.
  • به آرامی به مدت دو شماره از طریق بینی خود نفس کشیده و دهان خود را بسته نگه دارید.
  • لب های خود را همانند حالت سوت زدن غنچه کنید.
  • به آرامی به مدت چهار شماره نفس خود را بیرون دهید.

مراقبت های پزشکی مخصوص بیماری کرونا

در شرایط خاص امروز، همه افراد سالم در معرض ویروس همه گیر کرونای جدید هستند، اما خطر بیشتری بیماران قلبی را تهدید می کند. برای مطالعه روش های پیشگیری و دستورالعمل های بالینی مخصوص بیماران قلبی در مواجهه با بیماری کوید-۱۹ از سازمان غذا و داروی آمریکا مقاله زیر را مطالعه کنید.

دستورالعمل بیماران قلبی برای مواجهه با کرونا ویروس

۲️⃣ نشستن رو به ‌جلو

استراحت کردن در هنگام نشستن می تواند به آرام سازی بدن کمک کرده و نفس کشیدن را آسان تر کند.

نشستن رو به جلو

  • بر روی یک صندلی نشسته، پاهای خود را بر روی زمین قرار داده و سینه خود را به آرامی به جلو خم کنید.
  • آرنج های خود را به آرامی بر روی زانو هایتان قرار داده و یا با دست ها چانه خود را نگه دارید. شل نگه داشتن عضلات شانه و گردن خود را به یاد داشته باشید.

۳️⃣ نشستن رو به جلو با تکیه بر یک میز

در صورتی که هر دوی میز و صندلی را در اختیار دارید، امکان دارد جهت تنفس بهتر این حرکت را اندکی راحت تر بیابید.

نشستن رو به جلو با تکیه بر یک میز

  • بر روی یک صندلی، رو به میز نشسته و پاهای خود را بر روی زمین قرار دهید.
  • قفسه سینه خود را اندکی به جلو خم کرده و دست هایتان را بر روی میز قرار دهید.
  • سر خود را بر روی ساعد دست یا یک بالش بگذارید.

۴️⃣ ایستادن به همراه حمایت کمر

ایستادن می تواند موجب استراحت بدن و مجاری هوایی شود.

ایستادن به همراه حمایت کمر

  • در حالی که نزدیک و پشت به یک دیوار ایستاده اید باسن خود را به آن تکیه دهید.
  • پاهای خود را به اندازه عرض شانه از هم فاصله داده و دست های خود را بر روی ران هایتان بگذارید.
  • در حالی که شانه های خود را شل کرده اید، به آرامی به سمت جلو خم شده و دست ها را در جلوی بدن آویزان کنید.

۵️⃣ ایستادن به همراه حمایت بازوها

ایستادن به همراه حمایت بازوها

  • در نزدیکی یک میز یا هر گونه وسیله صاف و محکمی بایستید که سطح آن پایین تر از ارتفاع شانه قرار دارد.
  • آرنج ها یا دست هایتان را بر روی آن وسیله قرار داده و گردن خود را شل کنید.
  • سر خود را بر روی ساعد های خود قرار داده و شانه هایتان را شل کنید.

۶️⃣ خوابیدن در یک وضعیت آسوده

بسیاری از افراد تنگی نفس را در هنگام خواب تجربه می کنند. این وضعیت می تواند به بیدار شدن مکرری منجر شود که به نوبه خود کیفیت و مدت خواب را کاهش می دهد.

خوابیدن در یک وضعیت آسوده

 بر روی پهلو خوابیده، یک بالش در بین دو پا قرار داده، سر را به وسیله بالش بالا برده و کمر خود را راست نگه دارید. همچنین می توان بر روی کمر خوابیده، سر را به وسیله بالش بالا آورده و در حالی که زانو ها خم شده اند یک بالش در زیر آن ها قرار داد.

هر دوی این موقعیت ها به استراحت بدن و راه های هوایی کمک کرده و تنفس را آسان تر می کنند. فرد باید از نظر ایست تنفس در خواب توسط یک پزشک ارزیابی شده و در صورت توصیه از یک دستگاه CPAP (فشار مثبت مداوم راه های هوایی) استفاده کند.

۷️⃣ تنفس دیافراگمی

تنفس دیافراگمی نیز می تواند به تسکین و درمان تنگی نفس در خانه کمک کند. برای انجام این تکنیک مراحل زیر را انجام دهید:

تنفس دیافراگمی

  • بر روی یک صندلی نشسته، زانو ها را خم کرده و شانه ها، سر و گردن را استراحت دهید.
  • دست های خود را بر روی شکم قرار دهید.
  • به آرامی از طریق بینی نفس خود را به داخل (دم) ببرید. در این حالت باید حرکت شکم در زیر دست احساس شود.
  • با بیرون دادن نفس (بازدم) خود عضلات شکمی را منقبض کنید. در این حالت باید فرو رفتن شکم به داخل احساس شود. بازدم را در حالت لب غنچه ای انجام دهید.
  • در بازدم نسبت به دم فشار بیشتری اعمال کنید. بازدم را قبل از شروع دم دوباره به مدتی بیشتر از معمول ادامه دهید.
  • این کار را به مدت ۵ دقیقه ادامه دهید.

۸️⃣ استفاده از یک پنکه

یک مطالعه نشان داد که هوای خنک می تواند به تسکین تنگی نفس کمک کند. قرار دادن یک پنکه دستی کوچک در مقابل صورت می تواند به بهبود علائم فرد کمک کند.

۹️⃣ نوشیدن قهوه

یک مطالعه نشان داد که کافئین عضلات مجاری هوایی در افراد مبتلا به آسم را شل می کند. این ماده عملکرد ریوی را تا حداکثر ۴ ساعت بهبود می بخشد.

تغییرات سبک زندگی جهت درمان تنگی نفس

عوامل احتمالی بسیاری برای ایجاد تنگی نفس وجود دارند که برخی از آن ها جدی و نیازمند مراقبت پزشکی اورژانسی می باشند. عوامل با خطر کمتر را می توان در خانه درمان کرد. تغییراتی که فرد می تواند جهت اجتناب از تنگی نفس در سبک زندگی خود انجام دهد، شامل موارد زیر می شوند:

  • ترک سیگار و اجتناب از مصرف تنباکو
  • اجتناب از قرار گیری در معرض آلاینده ها، مواد حساسیت زا (آلرژن ها) و سموم محیطی
  • کاهش وزن در صورت چاقی یا داشتن اضافه وزن
  • اجتناب از انجام فعالیت های شدید
  • حفظ تندرستی با تغذیه مناسب، ساعات خواب کافی و مراجعه به پزشک جهت درمان هر گونه مشکل پزشکی زمینه ای
  • پیروی از برنامه درمانی توصیه شده برای هر گونه بیماری زمینه ای از جمله آسم، بیماری مزمن انسدادی ریه یا برونشیت

باید به خاطر داشت که تنها یک پزشک قادر به تشخیص مناسب علت تنگی نفس می باشد.

برای تنگی نفس به چه دکتری مراجعه کنیم

با توجه به اینکه تنگی نفس و مشکلات قلبی مرتبط هستند، متخصصان قلب و عروق بهترین گزینه برای مراجعه است. اما در صورتی که شرایط شما اورژانسی باشد باید با ۱۱۵ تماس بگیرید.

زمان مراجعه فوری به پزشک

برای درمان اورژانسی تنگی نفس در صورت بروز موارد زیر، قفل در ها را باز کرده، بر روی زمین دراز کشیده و با ۱۱۵ تماس بگیرید:

  • تجربه ناگهانی یک وضعیت اورژانسی
  • عدم توانایی دریافت اکسیژن کافی
  • ابتلا به درد قفسه سینه

 مطلب مرتبط: برای درمان خانگی  درد قفسه سینه برروی لینک زیر کلیک کنید.

درمان درد قفسه سینه 

در صورت بروز موارد زیر فرد باید یک وقت ملاقات با پزشک خود ترتیب دهد:

  • تجربه تنگی مداوم یا مکرر نفس
  • بیدار شدن از خواب در اثر مشکل در تنفس
  • تجربه صدای ویزینگ (صدای سوت مانند در هنگام تنفس) یا احساس تنگی در گلو

در صورتی که تنگی نفس با موارد زیر همراه باشد،  مراجعه به پزشک ضروری است:

  • تورم پا و مچ آن
  • سختی در تنفس در حین دراز کشیدن
  • تب بالا به همراه لرز و سرفه
  • ویزینگ
  • بدتر شدن تنگی نفس
در صورت تجربه دشواری شدید و ناگهانی در تنفس مخصوصا در صورتی که با احساس تنگی در قفسه سینه همراه باشد، با اورژانس تماس بگیرید.

 

دکتر سعید یزدانخواه متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوپلاستی

برای پرسش از دکتر روی مشاوره پزشکی کلیک کنید.

[wp_ulike]

.برای ارتقاء کیفیت مطالب امتیاز دهید

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

ثبت سوال جدید غیرفعال می‌باشد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر محسن شنبه ۲۳ مرداد ۰( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 180 مشاهده پرسش
    من محسن بازگیر هستم ۱۸ سالمه این بیماری رو چند ساله دارم نفسم خوب بالا نمیاد باید بعد از چند نفس عادی یه نفس عمیق بکشم تا راحت شم اگه نفس عمیقم بالا نیاد احساس میکنم دارم خفه میشم امشب تنها بودم بخاطر همین موضوع نتونستم بخوابم
    1. تصویر کاربر دکتر سعید یزدانخواه شنبه ۲۳ مرداد ۰( 2 سال پیش)
      سلام و عرض ادب احتمالاً عصبی است لطفاً ابتدا با یکی از همکاران محترم متخصص بیماریهای ریوی مشورت بفرمایید و در صورت عدم وجود مشکلات ریوی نگران نباشید
  • تصویر کاربر آریا پنجشنبه ۲۱ مرداد ۰( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 299 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر من ۳۱ سالم هست و از حدود ۳ سال قبل به علت تپش قلب و ۲-۳ بار هم پانیک ، متخصص قلب چکاپ کامل قلب با اکو و.. انجام دادن و گفتن قلب سالمه کامل و برای استرس مصرف قرص پروپرانولول ۲۰ رو روزی یک عدد شروع کردم تا چند ماه پیش هم خوب بود همه چیز و دیگه تپش تکرار نشد که به علت یک سری حوادث خانوادگی دچار یکی ۲ بار تپش قلب خفیف شدم و به پیشنهاد پزشک به علت نیمه عمر دارو که ۱۰-۱۲ ساعت هست دارو رو به ۲ دوز ۱۰ تبدیل کردم ، البته روزایی که میدونم تنش زیاد هست به خاطر مسائل کاریم ، یک دوز ۲۰ صبح و یک دوز ۱۰ شب مصرف میکنم . الان یه استرسی دارم اینکه میگن اثر این دارو بعد از ۱۰ ساعت از بین میره و من توی همون ۲ ساعت استرس میگیرم که نکنه دچار تپش قلب بشم. و وقتی بدونم قرص پراپرانولم رو همین ساعات اخیر مصرف کردم همه چیز عالی هست و خیالم راحته . شاید یه جور وابستگی ذهنی به این قرص.
    فشارم تقریبا ثابت ۱۱ روی ۷ ؛ البته روزایی که دوز بیشتر مصرف کنم پایین تر میره.
    ضربان استراحت حدود ۵۷ که البته ورزش هم به طور متوسط انجام میدم. اردیبهشت آزمایش چکاپ کامل انجام دادم و همه چیز نرمال بود.
    قبلا دو میرفتم تا چند کیلومتر هم راحت میدویدم ولی الان چند ماهه به خاطر همین ترس از تکرار مجدد تپش قلب ورزشمم هم کم شده خیلی و کم کم تبدیل شده به ترس از رانندگی و تنها بودن توی جمع شلوغ و.. لطفا راهنمایی بفرمایید. بخصوص اینکه اثر پراپرانولول چطور هست در بدن و آیا بعد از ۱۰-۱۲ ساعت کامل از بین میره و لازمه میزان قرصم رو مثلا هر ۸ ساعت دوز ۱۰ تبدیل کنم .
    1. تصویر کاربر دکتر سعید یزدانخواه پنجشنبه ۲۱ مرداد ۰( 2 سال پیش)
      سلام و عرض ادب با توجه به توضیحات شما همان دوز ۱۰ میلی گرم روزانه دو بار را ادامه دهید و با یکی از همکاران محترم روانپزشک نیز مشورت بفرمایید
  • تصویر کاربر زهرا سه شنبه ۱۹ مرداد ۰( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 158 مشاهده پرسش
    سلام دکتر ، وقتتون بخیر و خداقوت
    من الان یه هفته هست که دچار تنگی نفس شدم ، بدون سرفه و تب و ضعف و ... . با توجه به اینکه پارسال کرونا گرفته بودم و دکتر واسه تنگی نفس بهم داروی مونته کاست داده بود . ولی الان قرص تیروئید مصرف میکنم و با دارو تداخل داره . چه قرصی مصرف کنم؟
    1. تصویر کاربر دکتر سعید یزدانخواه سه شنبه ۱۹ مرداد ۰( 2 سال پیش)
      سلام و عرض ادب مصرف این دو با یکدیگر ممنوعیتی ندارد ولی ممکن است که نیاز به کاهش در دوز مونته لوکاست باشد
  • تصویر کاربر فرامرزی سه شنبه ۱۹ مرداد ۰( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 165 مشاهده پرسش
    سلام و عرض ادب آقای دکتر بنده بیست و سه روز ازابتلا به کرونایم میگذرد و هیچ علایمی از این بیماری دربنده نمانده فقط امروز تا حدودکمی احساس تنگی نفس کردم و در ضمن پشت گردن و پشت سرم یه جورایی تند و تا حدودی بی حس میشه آقای دکتر بنده سی تی آخری که گرفتم دکتر متخصص عفونی گفتن ریه هات که قبلا درگیر بودن الان بهتره و جای نگرانی نیست و یه مدت باید بگذره تا ریه هات ترمیم بشه
    الانم خیلی نگرانم و تاحدودی استرس هم دارم
    ممنون میشم راهنمایی بفرمایید برای این وضعیت تنگی نفس و بی حسی و تند شدن پشت سرم
    1. تصویر کاربر دکتر سعید یزدانخواه سه شنبه ۱۹ مرداد ۰( 2 سال پیش)
      سلام و عرض ادب مصرف اسپری ها و پردنیزولون را ادامه دهید
  • تصویر کاربر الهام یکشنبه ۱۷ مرداد ۰( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 167 مشاهده پرسش
    سلام، با تنگی نفس به پزشک مراجعه کردم و با سیتی اسکن سینه ،تشخیص حباب در ریه دادن و گفتن باید لوله بزارم یک هفته در بیمارستان تحت عمل قرار گرفتم .حدود دو ماه خوب بودم و تنگی نفس نداشتم که دوباره با تنگی نفس روبرو شدم و سیتی گرفتم گفتن دوباره هوا گرفته باید عمل کنی. من هنوز درد قفسه سینه و کشیدگی در داخل قفسه سینه دارم چطور دوباره آماده عمل شوم، البته قسمتی از ریه به آزمایشگاه رفت که موردی نداشت، آیا شما صلاح میدونید با ۳۰ درصد حباب و کوچک شدن ریه در عرض سه ماه دوباره عمل کنم؟
    خانم، ۵۰ ساله، سابقه بیماری و مصرف دارو ندارم
    لطفا راهنمایی کنید ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر سعید یزدانخواه یکشنبه ۱۷ مرداد ۰( 2 سال پیش)
      سلام و عرض ادب لطفاً با یکی از همکاران محترم متخصص جراحی توراکس مشورت بفرمایید
  • تصویر کاربر ثریا یکشنبه ۱۷ مرداد ۰( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 149 مشاهده پرسش
    سلام دکتر خداقوت.دو سال پیش بخاطراینکه راه میرفتم یا از پله بالا میرفتم نفسم خوب بالا نمیاومد و تازه نمیشد رفتم دکتر قلب اکو انجام داد و گفتن که یکم برگشت خون از قلب به ریه داری که جزیی هس و اتیاج به دارو نداری ولی مراعات کن و چای و فهوه زیاد استفاده نکن. قهوه که اصلا استفاده نمیکنم ولی چای روزی ۳ یا ۴ لیوان میخورم.
    ولی چند باری نفسم گرفت و نمیتونستم نفس عمیق بکشم که نفسم کامل بالا بیاد و تازه شه که خیلی اذیت کننده اس این حالت از خواب بیدارم میکنه و اینکه از ترس گریه ام میگیره در ضمن ادم ارومی هستم ولی بمن گیر بدن عصبی بدی میشم.ممنون میشم راهنماییم کنی دکتر.چون همین امروز همین حالت بمن دست داد و سه ساعت تمام درگیر بودم و نتونستم بخوابم و چیزی بخورم.موفق باشید.
    1. تصویر کاربر دکتر سعید یزدانخواه یکشنبه ۱۷ مرداد ۰( 2 سال پیش)
      سلام و عرض ادب از پنتوپرازول استفاده کنید و با یکی از همکاران محترم ۱-متخصص بیماریهای ریوی و ۲- روانپزشک مشورت بفرمایید
  • تصویر کاربر حسین جمعه ۱۵ مرداد ۰( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 197 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید من اسم دارم چندین ساله ریه هام دارن از کار میوفتن الان 1ماه به سختی نفس میکشم دیگه اسپره سالبوتامول جواب نمیده چیکار کنم راهنماییم کنید
    1. تصویر کاربر دکتر سعید یزدانخواه جمعه ۱۵ مرداد ۰( 2 سال پیش)
      سلام و عرض ادب لطفاً با همکاران محترم متخصص بیماریهای ریوی مشورت بفرمایید
  • تصویر کاربر حسین پنجشنبه ۱۴ مرداد ۰( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 169 مشاهده پرسش
    باسلام خدمت اقای دکتر,اقای43ساله هستم تنگی دریچه میترال داشتم حدود4سال پیش بالن زدم خوب بودم ,به علت فشار کاری بعد از ماه مبارک با اینکه روزه داشتم ضربان بالا رفت که بستری شدم دو هفته,بهتر شدم اما دوباره ضربان بالا رفت و تنظیم شد ولی تنگی نفس دارم نمیدونم چکار کنم داروهای که مصرف میکنم مترال 50 صبح یکی شب هم یکی,وارفارین روزی یکی,تریامتر روزی نصفی,دیگوگسین روزی یکی ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر سعید یزدانخواه پنجشنبه ۱۴ مرداد ۰( 2 سال پیش)
      سلام و عرض ادب لطفاً تصویر آخرین نوار قلب و گزارش اکوکاردیوگرافی خود را بفرستید
  • تصویر کاربر سحر پنجشنبه ۱۴ مرداد ۰( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 171 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر.من ۳ روزی از قرص لاغری استفاده میکنم و تپش قلب ک داشتم بیشتر میشه.تنگی نفس عمیقم بعد از ۲ یا ۳ بار بالا میاد.۴سال پیش هم همینطوری بودم عکس گرفتم مشکلی نداشتم‌.دیروز ۳بار رفتم پیش دکتر مختلف.چون تپش قلبم بالا بود بار دوم قبول نمیکردن و میگفتن برو بیمارستان.اخرین دکترم گفت باید گریه کنی اعصبانی شو داد بزن خودتو خالی کن میزان اکسیژن خونت و ضربان قلبت متعاله.بنظر شما چه موادی یا دارویی بخورم ک تنگی نفس نداشته باشم؟چون قرص لاغری مصرف میکنم با قرصای ضد افسردگی و آرام بخش و خاب آور تداخل داره
    1. تصویر کاربر دکتر سعید یزدانخواه پنجشنبه ۱۴ مرداد ۰( 2 سال پیش)
      سلام و عرض ادب در درجه اول قرص های لاغری (هر نوع اعلام از گیاهی یا شیمیایی) را قطع کنید و یک هولتر نوار قلب ۴۸ ساعته انجام دهید
  • تصویر کاربر M دوشنبه ۱۱ مرداد ۰( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 168 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر
    من ۸ ماهی هست که به دلیل استرس و اضطراب شدیدی که بهم وارد شد دچار تنگی نفس شدم و نفس عمیق نمیتونم بکشم ..اکو قلبم مشکلی نداشت، متخصص ریه هم مراجعه کردم همینطور دکتر روانشناس...همه ی اینها معتقد بودن که بخاطر استرس و اضطراب شدید هستش!
    الان بخاطر اینکه بعد از حمام دچار تنگی نفس میشم ترس از حمام رفتن هم پیدا کردم ...گردوخاک و دود هم باعث میشه اون شب رو تا صبح از تنگی نفس نتونم دراز بکشم و بیدار بمونم...
    از اسپری هایرتنفسی هم استفاده میکنم !
    اما این ناتوانی در تنفس عمیق هروزه منو آزار میده ...
    دکتر چه کنم....
    1. تصویر کاربر دکتر سعید یزدانخواه دوشنبه ۱۱ مرداد ۰( 2 سال پیش)
      سلام و عرض ادب مسئله جسمی بجز حساسیت و آلرژی ندارید توصیه می کنم که ضمن درمان حساسیت، دستورات همکاران محترم روانپزشک را نیز پیگیری بفرمائید
درحال دریافت اطلاعات