راه های مقابله با اثرات آلودگی هوا بر سلامت

فقط دود اتومبیل ها نیست که مراکز شهری ما را با ذرات آلوده پر می کند. آلودگی هوا یکی از معضلات جامعه امروزی به خصوص در کلانشهر های ایران است.

در این مقاله ما به راهکار های مقابله با اثرات آلودگی هوا بر سلامت فردی می پردازیم و به شما خواهیم گفت که چگونه می توانید با رعایت نکاتی در مورد سبک زندگی و تغذیه، تا حد ممکن اثرات منفی هوای آلوده را بر سلامت خود کاهش دهید.

غول مرگ آور آلودگی هوا

چیزی مهمتر از تنفس برای زنده بودن وجود ندارد : در طول عمر شما، حدود ۲۵۰ میلیون لیتر هوا از ریه های شما عبور می کند. با این وجود با قدم زدن در یک خیابان شهری شلوغ چیزی حدود ۲۰ میلیون ذره را وارد ریه های خود می کنید.

آلودگی هوای تهران

در حال حاضر بزرگترین خطر محیطی برای مرگ زودرس ، هوای آلوده است که از هر ۹ مرگ یکی به علت هوای آلوده می میرد.

به عنوان مثال ، هوای آلوده سالانه ۷ میلیون نفر را می کشد که بسیار بیشتر از مجموع مرگ و میر های ناشی از HIV ، سل و مالاریا است.

مطالعات نشان می دهد که زندگی در یک شهر آلوده در مقایسه با زندگی در شهری با هوای پاک با عوامل زیر مرتبط است :

  • افزایش ۱۶ درصدی مرگ و میر
  • افزایش ۲۷ درصدی مرگ و میر ناشی از بیماری های قلب و عروق
  • افزایش ۲۸ درصدی مرگ و میر ناشی از سرطان ریه
  • ۷۵ درصد افزایش خطر سکته قلبی

آلاینده های هوا خطر سایر مشکلات و بیماری ها مانند آسم ، بیماری کبدی و ابتلا به دیابت را بدتر می کنند یا افزایش می دهند. اگرچه علم در نشان دادن اثرات مضر آلودگی هوا گام های بلندی برداشته است، اما مقامات دولتی به اندازه کافی سریع عمل نمی کنند تا بتوانند سیاست های عمومی بهتری را اجرا کنند.

هزینه مستقیم آلودگی هوا

مرگ و میر  و بیماری های ناشی از آن باعث یک بار اقتصادی کلان می باشند : براساس گزارش بانک جهانی ، در سال ۲۰۱۳ حدود ۲۲۵ میلیارد دلار صرف نیروی از دست رفته نیروی کار شده است .

شاخص آلودگی هوا چیست؟

پیش از ترک خانه ، ساکنان شهرهای بزرگ مانند تهران می توانند شاخص پیش بینی کیفیت هوا (درجه AQI) شهر را مثل پیش بینی وضعیت هوا بررسی کنند. هنگامی که سطح آلاینده ها به یک غلظت حساس برسد – که بسته به مکان آن متفاوت است – دیگر نمی توان در فضای بیرون تنفس کرد .

رنگ هاسطح نگرانی در مورد سلامتیمیزان شاخص کیفیت هوا (درجه AQI)
که با این رنگ ها نمادگذاری می شوند:وضعیت کیفیت هوا به این شکل است :زمانی که درجه AQI در این محدوده باشد :
سبزخوب۰ – ۵۰
زردمتوسط۵۱ – ۱۰۰
نارنجیناسالم برای گروه های حساس۱۰۱ – ۱۵۰
قرمزناسالم۱۵۱ – ۲۰۰
بنفشخیلی ناسالم۲۰۱ – ۳۰۰
خرماییخطرناک۳۰۱ – ۵۰۰

میزان شاخص کیفیت هوا (AQI) با یک رنگ و یک وضعیت مشخص می شود.

شاخص آلودگی هوا

اگرچه آلودگی هوا در کشورهای در حال توسعه به عنوان یک مشکل بومی دیده می شود ، اما به یک پدیده و نگرانی جهانی تبدیل شده است.

حتی در مناطقی که میزان آلودگی مطمئنی دارند ، شغل شما می تواند شما را در معرض خطر قرار دهد. به عنوان مثال ، کارگران لنگرگاه ، رانندگان کامیون و سایر کارگرانی که دائما در معرض میزان بالای انتشار دیزل هستند ، مستعد ابتلا به بیماری های تنفسی هستند.

آلودگی هوا چگونه باعث ایجاد بیماری می شود؟

هنگامی که شما در هوای آلوده تنفس می کنید ، ذرات و سایر آلاینده ها به برونش ها و ریه های شما نفوذ کرده و آن ها را ملتهب می کنند. این امر منجر به بیماری های تنفسی مانند برونشیت مزمن ، آمفیزم ، بیماری قلبی ، سرطان ریه ، آسم ، خس خس سینه ، سرفه و تنگی نفس می شود.

اگر هر گونه بیماری قلبی یا تنفسی داشته باشید ، با قرار گرفتن در معرض آلاینده های هوا ، بدتر می شوند.

در حالی که پوشیدن ماسک کمبریج تقریباً ۱۰۰٪ محافظت در برابر آلودگی ذرات را فراهم می کند ، می توانید اقدامات دیگری را برای کمک به محافظت از بدن خود در دوره های آلودگی شدید انجام دهید.

هنگام آلودگی هوا چه بخوریم؟

برای مقابله با اثرات آلودگی هوا یکی از راهکارهای عملی و طولانی مدت، گنجاندن مواد غذایی سم زدا در رژیم غذایی است.
تحقیقات نشان داده است که برخی غذاهای سرشار از ویتامین C و E می توانند به تمیز کردن سیستم بدن شما ، به ویژه دستگاه تنفسی کمک کنند ، زیرا این مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها و خاصیت ضد التهابی هستند.

این مواد غذایی شامل موارد زیر هستند:

روغن زیتون

آلفا توکوفرول ، ویتامین E موجود در روغن زیتون ، عملکرد ریه را بهبود می بخشد. اسیدهای چرب موجود در روغن زیتون برای کاهش التهاب نیز مفید هستند.

بهترین راه برای مصرف روغن زیتون و به دست آوردن حداکثر مزایای آن استفاده روغن زیتون بکر و خام در سالادهای شماست زیرا قرار گرفتن در معرض گرما در هنگام پخت و پز می تواند ترکیب شیمیایی آن را تغییر داده و برخی از خواص درمانی را از دست دهد.

روغن زیتون بکر - مقابله با اثرات آلودگی هوا

 دانه کتان

دانه کتان دارای مقادیر زیادی فیتواستروژن و اسیدهای چرب امگا ۳ است. فیتواستروژن ها خاصیت آنتی اکسیدانی دارند که  به کاهش علائم آسم و سایر واکنش های آلرژیک کمک می کنند و از این طریق در مقابله با اثرات آلودگی هوا موثر هستند.

شما می توانید روزانه تخم کتان را در اسموتی ها یا سالادها ی خود مخلوط کرده و میل کنید یا آن را به غذاهای پخته شده خود اضافه کنید.

دانه کتان

آووکادو

گروه تحقیقات محیطی کالج کینگ لندن ، تحقیقاتی را انجام داد تا دریابند که آیا ویتامین E می تواند اثرات آلودگی هوا بر روی ریه ها را کاهش دهد یا خیر.

این مطالعه حاکی از کاهش سطح ویتامین E در افرادی است که از بیماری های ریوی مانند آسم رنج می برند و محققان را به این نتیجه می رساند که مصرف غذاهایی مانند آووکادو و اسفناج که هر دو دارای ویتامین E هستند ، می تواند در مقابله با تأثیر انواع خاصی از ذرات آلاینده کمک کند. .

کلم بروکلی

یک مطالعه بالینی ۱۲ هفته ای که در استان جیانگ سو توسط دانشکده بهداشت عمومی بلومبرگ در دانشگاه جان هاپکینز انجام شده است که مشخص کرد در افرادی که کلم بروکلی مصرف می کنند ، سموم ناشی از اوزون ذرات آلاینده را دفع می کنند. این دفع به دلیل وجود سولفورافان ، یک ترکیب ضد سرطان ، در کلم بروکلی است.

کلم بروکلی برای مقابله با اثرات آلودگی هوا

محققان برای رسیدن به این نتیجه گیری نوشیدنی های حاوی آب ، آب لیموترش ، آناناس و پودر جوانه کلم بروکلی را به شرکت کنندگان دادند. گروه کنترل همان نوشیدنی اما بدون پودر جوانه کلم بروکلی را مصرف کردند.

شرکت کنندگانی که نوشیدنی حاوی کلم بروکلی را نوشیدند ، مقادیر بالاتری از یک ماده سرطان زا معروف به بنزن و یک ماده تحریک کننده ریه معروف به اکرولین را دفع کردند.

علاوه بر خوردن کلم بروکلی ، سایر سبزیجات برگ دار خطر ابتلا به بیماری های دژنراتیو ، به ویژه سرطان ها را کاهش می دهند.

خوردن کلم بروکلی و سایر سبزیجات برگ دار می تواند یک راه مناسب برای مقابله با خطرات بهداشتی طولانی مدت آلودگی هوا باشد.

سبزیجات برگ دار

  • روکولا یا آروگولا
  • کلم بروکلی
  • جوانه بروکسل
  • کلم
  • گل کلم
  • کلم پیچ
  • تربچه
  • شلغم

گوجه فرنگی

رژیم غذایی شما باید شامل مقدار زیادی گوجه فرنگی تازه نیز باشد زیرا لیکوپن موجود در گوجه فرنگی، آنتی اکسیدانی است که شما را در برابر بیماری های تنفسی محافظت می کند.

شراب سفید

شراب از انگور ساخته می شود که مقادیر زیادی آنتی اکسیدان دارد. مطالعات نشان داده است که ارتباطی بین نوشیدن شراب ، سلامت تنفس و سلامت قلب وجود دارد.

توجه داشته باشید که در صورت مصرف داروهایی ممکن است از مصرف شراب منع شوید.

چرا رژیم غذایی برای مقابله با اثرات آلودگی هوا مفید است؟

ممکن است شما از قبل برای سلامتی و لاغری غذاهای سالم زیادی مصرف می کردید. آنچه نمی دانید این است که آنتی اکسیدان های موجود در میوه ها به شما کمک کرده اند تا بتوانید راحت تر نفس بکشید.

استفاده از مواد غذایی برای مقابله با آلودگی هوا  نه تنها بی خطر و ساده است ، بلکه اجتناب ناپذیر و باصرفه است. از آنجا که دولت ها و گروه های محیطی همچنان نقش خود را در کنترل آلودگی هوا دارند ، خوب خوردن ، روش شما برای دستیابی به بهبود بدنتان است.

علاوه بر این ، سالاد آووکادو ، کلم بروکلی ، گوجه فرنگی ، تخم کتان و روغن زیتون یک شام عالی به نظر می رسد ، چه رسد به اینکه آن را با یک لیوان شراب سفید میل کنید!

محافظت در برابر هوای ناسالم

انجمن ریه ی آمریکا همه را ترغیب می کند تا درگیر مبارزه با هوای پاک و سالم تر شوند. در اینجا چند نکته ساده و مؤثر برای محافظت از شما و خانواده تان برای مقابله با اثرات آلودگی هوا آورده شده است:

✅   پیش بینی های روزانه آلودگی هوا در منطقه خود را بررسی کنید. پیش بینی های رنگی می تواند به شما اطلاع دهد که هوا در جامعه شما ناسالم است یا خیر. این منابع شامل گزارش های هواشناسی رادیو و تلویزیون محلی ، روزنامه ها و آنلاین است.

تمرینات ورزشی هنگام آلودگی هوا

✅ در صورت زیاد بودن میزان آلودگی از انجام فعالیت در فضای باز خودداری کنید. هنگامی که هوا در وضعیت بدی قرار دارد ، در فضای بسته مانند مرکز خرید یا سالن ورزشی فعالیت کنید و یا از یک دستگاه ورزشی استفاده کنید. اگر کیفیت هوا ناسالم است ، زمان گردش خارج از خانه خود را محدود کنید.

تمرینات ورزشی در هنگام آلودگی هوا

همیشه از انجام ورزش در نزدیکی مناطق پر رفت و آمد پرهیز کنید. حتی هنگامی که پیش بینی کیفیت هوا سبز است ، وسایل نقلیه موجود در بزرگراه های شلوغ می توانند سطح آلودگی بالایی را تا پانصد متر دورتر ایجاد کنند.

✅ از انرژی کمتری در خانه خود استفاده کنید. تولید برق و دیگر منابع انرژی باعث ایجاد آلودگی هوا می شوند. با کاهش مصرف انرژی ، می توانید به بهبود کیفیت هوا ، مهار انتشار گازهای گلخانه ای ، تشویق صرفه جویی در انرژی و هزینه کمک کنید.

✅ به فرزندان خود بیاموزید تا در معرض انتشار دود های اتوبوس های مدرسه و تاکسی ها کم تر قرار بگیرند. برای پایین آمدن سطح آلاینده ها ، مدارس نباید اجازه دهند اتوبوس های مدرسه و سایر وسایل نقلیه به داخل محوطه مدرسه وارد شوند.

کاهش آلودگی هوا در شهر

✅ پیاده روی یا دوچرخه سواری کنید و یا از وسایل نقلیه عمومی استفاده کنید. سفرها را با هم ترکیب کنید. از اتوبوس ها ، متروها ، قطار های راه آهن ، قطارهای مسافرتی یا سایر گزینه ها به جای استفاده از خودرو شخصی استفاده کنید

✅ چوب یا آشغال ها را نسوزانید. سوزاندن هیزم و زباله از مهمترین منابع آلودگی ذرات (دوده) در بسیاری از مناطق کشور است.

✅ از تجهیزات دستی به جای برقی استفاده کنید. موتورهای قدیمی چمن زنی اغلب دستگاه کنترل آلودگی ندارند. آن ها حتی بیشتر از اتومبیل ها می توانند هوا را آلوده کنند.

✅ به کسی اجازه ندهید که در داخل خانه سیگار بکشد و از اقدامات لازم برای ایجاد کلیه اماکن عمومی عاری از دخانیات حمایت کنید.

از ماسک و دستگاه های تنفسی استفاده کنید

ماسک های کمبریج دستگاه تنفسی هستند که از فناوری تصفیه نظامی استفاده می کنند تا تقریباً ۱۰۰٪ آلودگی ذرات ، گازها و همچنین باکتری ها و ویروس ها را درقالب  یک ماسک مناسب تمام خانواده فیلتر کنند.

فناوری ماسک کمبریج برای محافظت در برابر خطرات شیمیایی ، هسته ای و بیولوژیکی توسط وزارت دفاع انگلیس ساخته شده است.

ماسک های آلودگی ما به محافظت در برابر آلودگی های ناشی از گاز مانند بنزن و فرمالدئید ، آلودگی ذرات مانند PM2.5 ، گرده یا دود و عوامل بیماری زا مانند ویروس ها و باکتری ها کمک می کند.

ماسک کمبریج برای مقابله با اثرات آلودگی هوا

این ماسک برای دوچرخه سواران ، افراد در معرض خطر بیماری های تنفسی یا هر کسی که در محیط های شهری با آلودگی هوا زیاد مانند تهران، اهواز و زابل زندگی می کند ، مناسب است .

[wp_ulike]

.برای ارتقاء کیفیت مطالب امتیاز دهید

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

ثبت سوال جدید غیرفعال می‌باشد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر زینب شنبه ۱۶ بهمن ۰( 7 ماه پیش) تعداد بازدید: 74 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر من یه مدت طولانی هست ک وقتی یکم خسته بشم تپش قلب میگیرم یا وقتی میخوام بخوابم تپش قلبمو از داخل گوشم میشنوم طوری ک اجازه نمیده بخوابم خیلی استرس دارم براش وقتی ک تپش قلب بهم دست میده هر چقدم کم ولی باعث میشه حس کنم سرم گیج میره حس میکنم میخام بیفتم ،چشمام سنگین میشن /ام آر آی از مغز گرفتم مشکلی نداشت آزمایشهامم نرمال بود میخام بدونم این سر گیجه ممکنه بخاطر مشکل قلبی باشه ؟
    1. تصویر کاربر دکتر سعید یزدانخواه شنبه ۱۶ بهمن ۰( 7 ماه پیش)
      سلام و عرض ادب در صورتی که در زمان سرگیجه تعداد ضربان قلب و فشارخون طبیعی باشد سرگیجه ارتباطی با مشکلات قلبی ندارد
  • تصویر کاربر زینب دوشنبه ۱۱ بهمن ۰( 8 ماه پیش) تعداد بازدید: 68 مشاهده پرسش
    سلام علیکم نتیجه هولتر
    1. تصویر کاربر دکتر سعید یزدانخواه دوشنبه ۱۱ بهمن ۰( 8 ماه پیش)
      سلام و عرض ادب لطفاً تصویر تمام صفحات هولتر را فرستاده و بعلت عدم دسترسی به سوال قبلی شما، سوال خود را مجدداً به طور کامل مطرح بفرمائید
  • تصویر کاربر مریم شنبه ۹ بهمن ۰( 8 ماه پیش) تعداد بازدید: 87 مشاهده پرسش
    با سلام وعرض ادب وتشکر از بابت وقتی که در اختیار بیماران قرار میدهید
    مادر من ۶۳ سال دارن به علت تپش قلب وفشارخون قرص کنکور ۵ مصرف میکنن
    الان به علت سرماخوردگی افت فشار پیدا کردن ولی ضربان ۱۱۲ است
    الان نمیدنم قرص کنکور باید بهشون بدیم یا خیر؟
    فشارشون ۱۰ روی ۸ است
    فرمودید که دادن قرص کنکور با این فشار ممنوع است
    پس ضربان قلب بالا را با چه داروییکنترل کنیم
    خطرناک است؟
    ممنونم
    1. تصویر کاربر دکتر سعید یزدانخواه شنبه ۹ بهمن ۰( 8 ماه پیش)
      پاسخ شما در سوال قبلی داده شد
  • تصویر کاربر موری جمعه ۸ بهمن ۰( 8 ماه پیش) تعداد بازدید: 66 مشاهده پرسش
    دکتر من تپش قلب با فشار خون بالا داشتم فشارم خوب شده تپشم هنوز نه من متورال ۵۰ نصفه مصرف میکنم حالا میخوام متورال بزارم کنار پروپرونول مصرف کنم میشه فرقی نداره یا همون متورال مصرف کنم ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر سعید یزدانخواه جمعه ۸ بهمن ۰( 8 ماه پیش)
      پاسخ شما در سوال قبلی داده شد
  • تصویر کاربر علی پنجشنبه ۹ دی ۰( 9 ماه پیش) تعداد بازدید: 85 مشاهده پرسش
    درود بر شما آقای دکتر. در انجام تست ورزش اگه تپش قلب وتنگی نفس به خاطر مشکلات قلبی نباشه و ریشه در استرس و اضطراب داشته باشد مشخص میشه یعنی نتیجه تست مثبت نمیشه؟
    1. تصویر کاربر دکتر سعید یزدانخواه پنجشنبه ۹ دی ۰( 9 ماه پیش)
      سلام و عرض ادب در تست ورزش آستانه تحمل فعالیت سنجیده می شود که معمولاً در بیماریهای قلبی و ریوی کاهش یافته و در اظطراب طبیعی است
  • تصویر کاربر رها پنجشنبه ۱۱ آذر ۰( 10 ماه پیش) تعداد بازدید: 84 مشاهده پرسش
    وقت شما بخیر
    آقای دکتر من نارسایی متوسط تا شدید دریچه میترال دارم
    سابقه آریتمی AF هم دارم
    چند روز گذشته به اجبار و طولانی مدت در معرض آلودگی هوا بودم
    الان خیلی تنگی نفس و تپش قلب دارم . قلبم میکوبه به سینه انگار. احساس فشار دارم تو سینم
    دارو هم کارودیلول ۲۵ صبح و شب مصرف می کنم
    خطرناکه به نظرتون
    متشکرم از پاسخگویی شما
    1. تصویر کاربر دکتر سعید یزدانخواه پنجشنبه ۱۱ آذر ۰( 10 ماه پیش)
      سلام و عرض ادب احتمالاً پاسخ بطنی افزایش یافته است لطفاً یک نوار قلب بگیرید و تصویر آن را بفرستید
  • تصویر کاربر اکبری پنجشنبه ۴ آذر ۰( 10 ماه پیش) تعداد بازدید: 71 مشاهده پرسش
    سلام خوبین آقای دکتر، میخواستم بدونم من از 15 سالگی وقتی خم میشدم یا یهو می‌نشستم یا زیاد پیاده روی میکردم ضربان های نابجا میزد، الان ک دارم اضطراب درمانی میکنم خیلی خیلی کم شده، ینی میتونه نابجا های اون موقع از اضطراب باشه؟؟؟ ینی اضطراب از 15 سالگی تا الان ک 20 سالمه بوده؟؟؟ در ضمن اکو سالم و نوار هم فاقد آریتمی بوده
    1. تصویر کاربر دکتر سعید یزدانخواه پنجشنبه ۴ آذر ۰( 10 ماه پیش)
      سلام و عرض ادب ضربان های نابجا علل مختلفی از جمله اظطراب دارند و لذا در مورد علت اظطرابی آن نمی توان اظهار نظر قطعی کرد
  • تصویر کاربر Hd چهارشنبه ۱۹ آبان ۰( 10 ماه پیش) تعداد بازدید: 80 مشاهده پرسش
    سلام.خسته نباشید .۳۰ سالمه .بیشتر طرف بعد از ظهر دچار تپش قلب میشم و بعدش سرفه و سوزش سر دل و ترش کردن و باد معده.بعدش هم درد بازو میشم.مثلا یه روز بهترم دوباره فرداش همینجوری میشم.دکتر قلب هم رفتم با انجام معاینه ساده گفتن چیزی نیست.بعدش هم معدن نفخ می‌کنه شدید.
    لطفا لطفا بگین برا چیه .
    آقای دکتر راستی حدود شش روز هست قرص چرک خشک کن برا التهاب گلو و مترونیدازول و قرص برا اسید معده میخورم.
    1. تصویر کاربر دکتر سعید یزدانخواه چهارشنبه ۱۹ آبان ۰( 10 ماه پیش)
      سلام و عرض ادب از ترکیب مترونیدازول و بیسموت برای دو هفته و پنتوپرازول بمدت سه ماه استفاده بفرمایید
  • تصویر کاربر فاطمه چهارشنبه ۵ آبان ۰( 11 ماه پیش) تعداد بازدید: 84 مشاهده پرسش
    سلام اقای دکتر من دختری 22 سال هستم که تیروییدم کم کاره 6 ماه بود قرصمو مصرف نمیکردم که این علایم اومد سراغم سردرد خشکی لب و وقتی بلند میشم از جام و یا اینکه حتی فعالیت کوچیکی مثل برداشتن کتاب انجام میدم تپش قلب میگیرم به اندازه چند ثانیه البته گوارشم هم به شدت مشکل پیدا کرده زخم معده و گاستریت هم دارم تیروییدم 6 هست میخواستم بپرسم قلبم مشکلی داره؟ استرس زیاد هم دارم و زود عصبی میشم وقتی هم عصبی میشم تپش قلب میگیرم
    1. تصویر کاربر دکتر سعید یزدانخواه دوشنبه ۳ آبان ۰( 11 ماه پیش)
      سلام و عرض ادب لطفاً تصویر نوار قلب خود را بفرستید
    2. تصویر کاربر فاطمه سه شنبه ۴ آبان ۰( 11 ماه پیش)
      اقای دکتر این نوار قلب برای یک سال پیشه
    3. تصویر کاربر دکتر سعید یزدانخواه چهارشنبه ۵ آبان ۰( 11 ماه پیش)
      لطفاً یک نوار قلب جدید بگیرید. با این نوار قلب از پروپرانولول استفاده بفرمائید و آزمایش تیروئید انجام دهید
    4. نمایش سایر 2 پاسخ
  • تصویر کاربر سنا شنبه ۱ آبان ۰( 11 ماه پیش) تعداد بازدید: 87 مشاهده پرسش
    درود جناب دکتر و ممنون از پاسخگوییتون. پدر من پیس میکر قلبی با سابقه پی وی سی دارن که البته سوزوندن و خوب شدن. فردی به شدت استرسی هستن دکتر گفته مواقع استرس پروپنالول بخور .با این شرایط ایشون پروپنالول براشون بی ضرره؟ یا اصلا نباید بخوره؟
    1. تصویر کاربر دکتر سعید یزدانخواه شنبه ۱ آبان ۰( 11 ماه پیش)
      سلام و عرض ادب مصرف پروپرانولول منعی ندارد
درحال دریافت اطلاعات