از دکتر بپرسید
خواهشمندم چند ورزش مناسب برای کاهش فشارخون معرفی کنید لطفا با کمی جزئیات بیشتر . سپاسگزارم
چند ماه هست که فشار دیاستولیکم بین ۹ تا ۱۰ است. فشار سیستولیک ۱۲ . لطفا ورزش مناسب برای کاهش
دیاستولیک معرفی کنید . ممنون
مدتی هست فشار خون من به طور متوسط ۱۳۸ روی ۹۸ هست ...در ضمن من سیگار میکشیدم که حدود هشتاد روز هست ترک کردم...و دوباره ورزش رو شروع کردم...آیا ممکن است فشار من به حالت طبیعی برگردد یا باید درمان دارویی انجام شود...
این هولتر بیستو چهارساعته یعنی چی دقیقا